Общий массаж используется как в целях лечения многих недугов, так и в целях их профилактики. Эта процедура помогает          устранить боли в спине и других частях тела, расслабиться и восстановить силы. Благодаря общему массажу трудоспособность человека значительно возрастает, что как нельзя лучше способствует  улучшению качества жизни.

Польза общего массажа для организма

Прежде всего, стоит отметить, что общий массаж полезен для мышечной системы – это прекрасный снять напряжение по всему телу. После изнурительной тренировки эта процедура просто незаменима.

Общий массаж помогает справиться с нарушениями питания, бессонницей, депрессией и тревогой.  Благодаря проведению этой процедуры частота сердцебиений и понижается кровяное давление. Так как массаж стимулирует выработку эндорфинов, это способствует скорейшему выздоровлению.

Таким образом, можно выделить следующие достоинства общего массажа:

  • Слаженная работа организма. Функционирование нервной системы улучшается, органы начинают работать более слаженно
  • Больше сил и энергии. Полностью проходит усталость за счет того, что достигается расслабление всех групп мышц
  • Обновленный организм. Состояние сосудов и циркуляция крови улучшается, из организма выводятся шлаки и вредные вещества
  • Чистая кожа. Происходит очищение кожи от омертвелых клеток, кожный покров увлажняется и омолаживается.

Как проходит процедура общего массажа?

Сначала выполняется массаж спины, затем мастер переключается на воротниковую зону, шею и поясничный отдел. После этого массируются руки и ноги.

Этап 1 и 4 – Поглаживание. Мастер медленно поглаживает массируемые участки. Поглаживание очищает кожу, усиливает передвижение крови, укрепляет мышцы, успокаивает нервную систему.

Этап 2 – Растирание. Используя специальный крем массажист разогревает тело, при этом прогреваются основные группы мышц, организм подготавливается к основной части массажа.

Этап 3 – Разминание. Массаж может выполняться с различным приложением силы в зависимости от того, какого эффекта нужно достичь – расслабляющего или тонизирующего. Техника массажа определяется пожеланиями клиента.

Также для общего массажа используются такие техники как вибрация, поколачивание, пунктирование, рубление и стегание. Последние подбираются в зависимости от того, какую цель преследует клиент.

Общий массаж помогает достичь абсолютного расслабления, избавиться от проблем. Кроме того, Ваше самочувствие значительно улучшится – Вы зарядитесь силой, которая поможет Вам каждый день уверенно достигать своих целей.

biygb
o8uoh
bh
jk