Массаж – полезная и безумно приятная процедура. Издавна его использовали в целях лечения различных заболеваний, а в Индии, Японии и Египте массаж для беременных активно использовали для улучшения состояния женщины в период вынашивания малыша.

Женщина, которая ждет появления ребенка, может сталкиваться с такими проблемами:

  • боли в теле;
  • отечности;
  • напряжение мышц.

Из-за увеличения массы тела во время беременности возрастает нагрузка на позвоночник, из-за чего возникает боль в спине. Помимо этого, присутствует и эмоциональное напряжение, что провоцирует возникновение бессонницы, возникновение чувства тревоги и раздражительности.

Массаж для беременных – отличный способ расслабиться. Итак, перечислим все достоинства процедуры:

  • способствует улучшению кровообращения;
  • улучшает эластичность кожи;
  • сокращает вероятность появления растяжек и предотвращает развитие варикозного расширения вен.

На какие части тела воздействую во время массажа для беременных?

В основном мастера массажа воздействуют на поясничную зону и ноги будущей мамы.  Однако, для каждого срока существуют свои нюансы проведения этой процедуры.

В первом триместре беременности нельзя воздействовать на область живота и поясницы так как это может спровоцировать преждевременные роды. На поздних сроках беременности будущим мамочкам проводят массаж ягодиц – это помогает подготовить организм к родовому процессу. Самая оптимальная поза для массажа – лежа на боку.

Чем массаж для беременных отличается от обычного массажа?

Во время массажа при беременности допускается использование исключительно мягких техник, способствующих расслаблению тела. Мастер максимально аккуратно прикасается к телу, осторожно поглаживая и растирая кожу кончиками пальцев.

Зачастую массаж для беременных начинается со спины, затем воздействие оказывается на поясницу и бедра. Большая часть внимания уделяется воротниковой зоне и шее – именно там скапливается наибольшее напряжение.

Во время массажа при беременности не используются различные массажные инструменты, миостимуляторы и массажные пояса – это может плохо повлиять на мать и ребенка.

Чтобы избежать аллергии во время процедуры используются лишь базовые лосьоны, а не ароматические масла.

Профессиональный массаж для беременных отлично расслабляет напряженные мышцы, устраняет боль в области ступней, бедер, ног, поясницы, позвоночника и шеи. Благодаря этой приятной процедуре нормализуется кровообращение. Таким образом, самочувствие будущей мамы значительно улучшается, как и ее эмоциональное состояние.